2019年03月一覧

睡眠を学ぶ1:「まんがでわかる!元気が出る睡眠」

最近、睡眠に関する本を何冊も読んで勉強しています。寝起きが悪いし、リズムはずれるし、だんだん寝つきも悪くなって「これはちょっと立て直さないとまずい!」となったので、まずは知識をインプットして対策を練っています〜。今日は最初に読んだ、とっつきやすいマンガの本を紹介します。